1-. Tener fuerza de voluntad es lo primero y mas importante.
2-.No pierdas la fe, aunque ahora no seas lo que quieras, mañana seras tu mayor logro.
3-.Si tienes hambre sal a caminar, mientras mas lejos de la comida mejor.
4-.Ponte metas a corto plazo como: bajar 3 kl en 7 dias etc.
5-. Cuando tengas hambre o ansiedad toma mucha agua y de preferencia muy fria.
6-.Inspirate diariamente entra a paginas pro-ana o chatea con anas, JAMAS PIERDAS LA INSPIRACION.
7-.Si puedes lograr esto puedes lograr lo que sea.
8-. Tu eres el dueño de tu cuerpo NO TU ESTOMAGO
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